陣痛の時の吐き気の原因や対策は？嘔吐してしまった体験談
陣痛が来れば
赤ちゃんとのご対面ももうすぐ！
初めての出産を迎える方にとっては
陣痛が来るってどんな感じ？と
不安でいっぱいになって
しまうかもしれません。
私も出産を経験して初めて
身をもって知ったのですが
陣痛が来るとお腹が痛いだけでなく
吐き気や嘔吐などの
症状が出ることもあるのです。
なぜそのような症状が起こるのでしょうか？
実際の体験談も併せて
陣痛の際の吐き気について
ご紹介していきます。
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陣痛が来るってどんな感じ？
陣痛は、赤ちゃんが産まれてくるための
子宮の収縮によって起こります。
お腹がギューっと絞られるような
痛みに伴い張りが強く起こります。
不規則かつ軽い痛みの前駆陣痛とは
異なりいよいよ赤ちゃんが産まれる
という本陣痛は痛みがくる感覚が規則的で
痛みの感覚は出産に向けて
だんだん短くなっていきます。
初めて出産に挑むお母さんの中には
「ちゃんと陣痛に気づけるかな？」
「気付かずに赤ちゃんが
生まれそうになってたらどうしよう！」
と心配する方もいらっしゃるかもしれません。
痛みの感じ方は人それぞれですが
陣痛に気づかないということはまずない！と
私は思います。
最初はなんだか生理痛のような痛みだな、
と思っていてもだんだんと
息をするのも苦しいような
痛みになってきますので
陣痛であることには
確実に気づくことができます。
陣痛の時の吐き気 原因は？
陣痛には痛みの波があり
じわじわと痛みが襲ってきて
からしばらく続きフッと和らぐ
ということの繰り返しになります。
その痛みが押し寄せると同時に
吐き気を感じたり、嘔吐して
しまう方がいらっしゃいます。
陣痛による吐き気や嘔吐は
病気などではありません。
誰もが経験する可能性のあることです。
なぜ吐き気や嘔吐が起こるのでしょうか？
陣痛が副交感神経を刺激することが原因で
吐き気が起こると言われています。
また、痛みを感じると
吐き気がするという方もいらっしゃいます。
大きくなった子宮が
胃を圧迫していう状態で陣痛に
よってさらに圧迫されるために
嘔吐してしまうとうこともあります。
このように様々な理由から
陣痛時の吐き気や嘔吐が起こるのです。
私は2度の出産を経験しましたが
どちらの時も陣痛の初期段階で嘔吐しました。
陣痛の痛みの波がじわじわとくるのに併せて
吐き気もこみ上げてくるというイメージで
痛みに苦しみながらもトイレに
かけこんだことを覚えています。
吐き気や嘔吐があったのは
初期の段階のみで陣痛の間隔が
狭くなってきてからはいきみ逃しに必死で
吐き気も気にならなくなっていたように思います。
人によっては分娩台にあがっても
嘔吐していたと言う人もいますし
陣痛が来ても全く吐き気・嘔吐は
なかったという人もいます。
陣痛時には個人差がありますが
普段から吐き気を催しやすいという方は
事前に準備をしておくことをおすすめします。
お腹の赤ちゃんに問題はない？
陣痛時に吐き気を感じたり
嘔吐してしまうことは
誰にでもありうることです。
お腹の赤ちゃんに異常が
あるわけではないので安心してください。
しかし嘔吐してしまったことで
お腹に力が入ってしまったり
慌てて呼吸が浅くなったりしてしまうと
お腹の赤ちゃんに酸素が行き渡りにくくなり
赤ちゃんが苦しい思いを
してしまう可能性があります。
痛みもきて吐き気もきてと
どうにもならない状況になり
パニックになってしまうかもしれません。
でも赤ちゃんのためにも
お母さんは落ち着いて、
深く呼吸をすることを意識しましょう。
陣痛の時の吐き気 対策方法は？
陣痛が来てからすぐに
お産になるわけでありません。
すぐに産まれる場合もありますし
２４時間以上の長丁場になる可能性もあります。
これから挑むお産に備えて力がつくように！と
陣痛の合間にしっかりと
食事をする方もいらっしゃいますが
消化に良くないものを
ガッツリ食べてしまうと
痛みが強くなってきた際に
吐き気や嘔吐につながってしまう
可能性があります。
陣痛が来てから食べるものは
あまり胃に重くない物を食べすぎない程度に。
痛みが強くなってきてからは
できれば食べ物は控えて、
水分補給のみにするのがおすすめ。
汗をかなりかくので、
水分はしっかりとっておきましょう。
食べる量を少なくしておけば
嘔吐しにくくはなりますが
完全に吐き気や嘔吐を
シャットアウトできるわけではありません。
いつ吐いてしまっても大丈夫なように
陣痛が始まったら
洗面器や袋などを用意しておきましょう。
車やタクシーで病院に移動する間にも
対応できるようにエチケット袋などを
用意しておくといいですね。
もし分娩台にあがっても吐き気がして
嘔吐してしまったとしても
助産師さんや看護師さんは慣れたもの。
きちんと対応してくれますよ！
陣痛時の吐き気、嘔吐 落ち着いて対応を！
陣痛の痛みに吐き気と
とにかくあっちもこっちも辛いという状況は
お母さんにとってはとても苦しい状況。
でもそれは赤ちゃんが産まれてこようと
頑張っているからこその苦しみでもあります。
赤ちゃんがスムーズに産まれてこられるように
お母さんは万全の準備をして
落ち着いてお産に挑めるようにしておきましょうね！
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