臨月、お腹が張らないのは大丈夫？お腹が張る感覚や対処について

妊娠をして順調にマタニティーライフを
過ごされている方の中には
『臨月なのに、私のお腹が全然張ってこない。』
と、心配になる方もいらっしゃるかと思いますが、

今回は『臨月なのにお腹が張らないのは
大丈夫なのか？』また、お腹が張る感覚や
対処法を自分の体験談も交えながら
お答えしていきたいと思います。

お腹が張るという感覚はどういう感じ？

一人目を妊娠されたばかりの妊婦さんであれば、
分かると思いますが、妊娠生活事態が未知の
世界な訳ですから
『妊娠中のカフェインが良くない』とか、
『妊娠中の薬の服用は、胎児に悪影響を
及ぼす可能性がある。』ですとか、妊娠を
してみて初めて分かる様々な情報があると
思います。

実体験で学んだり、周りの先輩ママ達や、
自分の身内の方、そして雑誌、テレビ、
ネット等から学んでそれぞれの情報収集
していると思います。

その中でも良く『お腹が張ったりしていない？』
と良く聞かれる事があると思いますが、
『お腹が張るって何？どういう感じ？』
と、お腹が張る感覚がいまいち分からない方が
いると思います。

そもそもお腹が張る感覚とは、分かりやすく言えば
普段でしたらお腹を触っても、プニプニと柔らかい
感じなのですが、
『お腹に手を当ててみて、カチカチ』
の硬い状態でしたら張っている証拠です。

ですから自分の日頃のお腹の柔らかさを
確認して置くと張っている状態が分かりやすい
かと思います。

しかし、やや痩せ気味の女性はお腹に皮下脂肪が
ない為、張っていない状態と、張っている状態と
あまり区別がしずらい可能性もありますから、
お腹の張りには少し敏感になっておく事をお勧め
します。

関連記事
・臨月、お腹の痛みや張りの原因や注意すべき症状について

お腹が張った時の対処法

仮に自分が『お腹が張っている』という事が
分かったとします。そのような場合は横になって
リラックスする事が一番大事です。

お腹の張る原因は子宮の収縮運動ですから、
この張りが定期的に起こる事を『陣痛』
と呼びます。

ですから規則正しく１０分起きや５分起きに
張りがきてしまうと、いよいよ出産という形に
なりますから、臨月時よりもまだ週数が経って
いない時の張りに関しては注意が必要です。

かと言っても、臨月まで全くお腹が張らない
という方はいませんから、一日に何回かお腹が
張る事は自然な事ですから心配いりませんが、

ママがお腹が張っている事に慣れ過ぎて、
見過ごしてしまうと、切迫早産等で入院等を
余儀なくされる場合もありますから、そこは
気を付けて頂きたい所でもあります。

実際に私はお腹の張りの感覚が分からずに、
自覚症状が無いまま、医師に
『お腹が張ってるね。』
と言われて、診察をしてみると切迫早産になって
おり、入院をしてしまった過去があります。

入院をしてしまうと、絶対安静ですし、上の子が
いる場合は、どなたかに預けなければなりませんし

とても大変な事になりますから下腹部の痛みや、
お腹が硬くなっていたり何かお腹に違和感を
感じたりした時点でこまめに休む事はとても
大事です。

家事に、お仕事に忙しい女性でも、
妊娠期間中は割り切って『赤ちゃん第一優先』
と考えてあげる事も必要になってきます。

逆にお腹が張らなくて心配

お腹の違和感(張り等)は何となく臨月辺りまで
きますと自分で気付いてくるものですが、中には
『出産は目の前なのに、お腹が全く張らない。』
と、心配になっている方も少なくはありません。

先ほどにも書かせて頂きましたが、ちゃんとお腹は
張っているのに『自分が気付かずに過ごしている』
場合があります。

女性は月に一度の生理がくると思いますが、
生理痛が辛い方や排卵痛等を伴って日頃から
生活している方が沢山いらっしゃいます。

ですから日頃から痛みを経験している方は
『痛み慣れ』をしている方が非常に多く
いらっしゃいますから、『お腹が張る＝お腹が
痛くなる』と考えていると

『このぐらいの痛みじゃ、張っていないのでは？』
『この程度ならまだ痛くない。大丈夫。』

と、何処かでは勘違いをしてしまいます。

又、人によってお腹が張る時の痛みや違和感は
異なりますから、一概にこうだからこうなる！とは
言い切れません。

しかし、全く張っている自覚症状が無くても
陣痛の時の張りの痛みと、全駆陣痛の痛み、

普段の張りの痛みとは違いますから陣痛を
経験すると気付くと思いますし、赤ちゃんはママが
思っている以上に賢くて、ちゃんと段階を踏んで
から外の世界に出てきますから、張りを
感じないまま出産した！と言う方はほとんど
いませんのでご安心下さい。

臨月にお腹が張らなくても心配いりません

どんな赤ちゃんでも妊娠４０週前後には必ず
出てきます。早く外に出たがるせっかちな
赤ちゃんや、『まだお腹にいたいよ～。』と
なかなか出てこないマイペースな赤ちゃん、
それぞれ性格は違いますから、ママの身体に
起こる現象もそれぞれ違います。

比較的に忙しく過ごしている妊婦さんですと、
臨月頃にはお腹の張りも頻繁にきますし、
一日横になってのんびり過ごせている
妊婦さんですと、あまり張りに気付かない
ケースがあります。

しかし臨月時には着実と子宮口が開き始め、
赤ちゃんの頭が下がってきて出産に向けた
準備が着々とされています。

私は初めての子の時の臨月時には、
全然張りを感じませんでしたが、頭がかなり
下がっていて、子宮口も少し開いているから
『来週辺りに産まれるのでは？』
と３８週の時に言われましたが、
４０週と４日目に出産という結果でした。

結局、お腹が張っている感覚が無くても
無事に出産する事が出来ますから、
心配になる必要はありません。

関連記事
・子宮口７センチ開いているのに陣痛来なかった経験談や乗り越えた方法

日頃からお腹の触診を心掛ける事

様々な事が重なって、感動的な出産に
至りますが、妊娠をしたらまず、『出産までの
自分の身体やお腹の状態を把握しておく』
事が大切な事だと感じています。

毎日の触診で変化が分かりますし、身体を
休めてあげた方が良いタイミングも掴めると
思います。

私は第二子の時にそれを疎かにしてしまい、
緊急手術という事がありましたからふと、
気付いた時にでもいいので、自分の身体が
今どうなっているのか？というのを触診して
気付ければ、安心材料が一つ増えるのでは
ないでしょうか？

臨月、お腹が張らないのは大丈夫？お腹が張る感覚や対処について