妊娠後期の残尿感が消えない原因は？試して欲しい対策や経験談

妊娠後期に入るとだいぶお腹も大きくなり
苦しくなってきて大変ですよね。

生活に色々と支障が出てくると思いますが
その中の１つで”残尿感が消えない”と
悩む方も多いと思います。

なぜ残尿感があるのかその原因や対策など
経験談に基づいてご紹介します。

残尿感の原因とは

まず残尿感についてですが
若い人はあまりならないイメージがありませんか？
歳をとるにつれて頻尿や残尿を
経験するような気がしますよね。

残尿感とはトイレに行った直後でも
まだ尿が残っているような感覚があることで
漏れてしまうんじゃないかと
不安になってしまいます。

でも意外と若い方でも頻尿や残尿を
経験する人は結構います。

冷え性、ストレスがたまる、
免疫力の低下、歳をとる
などといった方に多く見られます。

そして妊婦もです。

女性の残尿感の原因に
ホルモンバランスの乱れがあげられます。

特に女性は生理、排卵期などあるため
ホルモンバランスが乱れやすくなります。

そのため残尿を感じるかたも
年齢関係なく多いのだと思います。

妊婦の場合はこれだけでなく
妊娠後期は子宮も大きくなっており
膀胱が圧迫されやすくなります。

このため膀胱を刺激され
尿が残っているような感覚に
なってしまうのです。

妊娠後期に頻繁にトイレに
行きたくなる原因としても
膀胱が圧迫されてることが
あげられると思います。

また妊娠後期はお腹の中の赤ちゃんも
活発に動き出している頃です。

お腹の中で手足を動かすことで
色々なところを蹴ったりするので
場合によってはそのときに
さらに膀胱を刺激され
尿意を感じたり残尿感があるような
感覚になりやすいのかもしれませんね。

残尿感がある時の対策は？

実際に尿漏れでなくても
残尿感があると嫌ですよね。

仕事中でも集中できませんし
漏れるかもと思うとヒヤヒヤして
心配しすぎて何も楽しめません。

どうにかして残尿感を消したい！
そんなときの対策です。

先ほども少し書いたとおり
残尿感があるのは
ストレス、冷え性、免疫力の低下
などが原因となっている場合も
ありますので少しでも
ゆっくりとした時間、
リラックスできる空間などを
作ることで良くなることもあります。

妊娠後期は出産に向けて
色々準備をしていったり
不安や心配も増えると思います。

ですがお腹の中の赤ちゃん、自分の為にも
気持ちを落ち着かせる時間はとても大切です。
出産してからは出来なくなることも増え
さらに忙しくもなります。

ゆっくりする時間がとれるうちに
友達と会ったり買い物したり
アロマなどで癒されたり。

小さなことかもしれませんが
体を休ませることは絶対に必要です。

少しでもストレスがなくなり
免疫力をつけたりすることで
残尿感にも変化があるかもしれません。

妊娠後期の残尿感、経験談

実際に私も妊娠後期はとても
残尿感に悩まされました。

残尿感というより本当に残尿も
あったりしました。

トイレに駆け込んでも
思った以上に出ないのに
残尿感だけは続いたり
時間があるときは一時トイレに
座ったまま待ってみると
ちょっと残尿が出たりしたこともあります。

残尿が出たからと言って
スッキリするときもあれば
それでも残尿感が消えないときもありました。

私は妊娠９ヶ月半ぐらいまで
仕事を続けていました。
ずっと立ちっぱなしの仕事で
接客業なのでよく動いていました。

動くたびに大きいお腹が
膀胱を刺激するので
常にトイレに行きたいような
気持ちになりましたが
自分でもトイレに行ったところで
出ないのは分かっていました。

そして残尿感がなくても
くしゃみをしたりするだけで
少し漏れたりすることもありました。

その原因はたぶん骨盤が
開いてきたからだと思います。

そのため常におりものシートではなく
妊娠中にオススメと書かれた
おりものと尿漏れ用のシートを
つけていました。

これをつけることは本当に
お勧めします。
私自身とても助かっていました。

それと私はトイレに行き
残尿感があるなと思ったら
お腹を気持ちちょっと持ち上げてみたり
少し背中をそらしてみたり
していましたよ。

意外とそれで残尿が
出ることもあったのです。

女性はおりものや生理だけでも
とても大変で不快に思うものです。
残尿感まであるとなおさらですよね。

でも妊娠後期はほとんどの人が
残尿感を経験するのではないでしょうか。

お腹が出てきて膀胱を圧迫するのは
仕方が無いことです。
出産まで少しの我慢だと思えば
きっと大丈夫ですよ。

尿漏れシートで対策を

妊娠すると本当に色々と体に
変化がありますよね。

残尿感も気になると思います。

ですが子宮が大きくなったことによる
膀胱の圧迫でなることが多いので
あまり気にせず、漏れそうであれば
尿漏れシートをつけておけば
問題はないです。

あまりに残尿感がひどく
それでも残尿が出ないときには
膀胱炎などの疑いも無いとは言えないので
とても心配であれば
検診の日にでも先生に相談したり
してみたほうがいいかもしれません。

我慢のしすぎだけは気をつけてくださいね。

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