妊娠初期に旅行へ行った経験談や気を付けて欲しいこと
旅行を計画していたら妊娠発覚！妊娠初期
のどうしてもキャンセルも出来ない旅行、
行くしかないとなった時、旅行の心配より
流産しないか？
具合が悪くならないか？と体調の管理を心配
しなくてはいけないですよね。私も妊娠初期の
旅行経験者です。自分の新婚旅行でしたが
楽しかった記憶より疲れた記憶しか残って
いません。
そんな私の経験などを含めお話出来たらと
思います。
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妊娠初期の旅行行くか行かぬか？
出来れば避けたい妊娠初期の旅行。
しかし、キャンセル出来ない場合もあります。
私の場合は無理に行かなくても良かった旅行
ですが子供が生まれてはなかなか旅行も
行けないだろうとまだ安定期に差し掛かる前の
４ヶ月頃に行きました。
本当は海外旅行がしたかったのですが、
産院の先生に海外だけは辞めなさい、外国で
悪阻が悪化したり、不正出血があると危険
なのでと注意されたので、国内で我慢しました。
しかし、それでも３泊４日の旅行とても
疲れました。
妊娠初期の海外旅行は乗り物や食べ物などと色々
なリスクがあると思います。新婚旅行でキャン
セルが出来ないなどどうしてもの場合は、
体調管理食事の管理、病院なども把握して
おかないといけません。
海外での病院費もとても高いはずです。
行く前に調べておくことが沢山ですが、
それだけ妊婦さんには危険が伴うことを
忘れないで下さいね。
妊娠初期に行くか行かないかと悩むので
あれば行かない方が体の為です。
ですが、行くのであれば色々なことに注意して
準備万全で行きましょう。
妊娠初期、旅行に行くと決めたら
先生が付き添うわけではないので不安だと
思いますが行くことになったら、行き先で
体調を悪くしないかを気にしながら準備
しましょう。
旅行もツアーなどのスケジュールが決まって
いるものよりフリーで動けるプランのものを
選んだ方がいいです。
私は北海道に行きましたが移動移動でほぼ
バスの中でした。揺れも多く悪阻がとても
きつかったのを覚えています。
冬で寒くてお手洗いも近くなりますので、
バスの長時間の乗車は避けておいた方が
いいですよね。
お腹は出ていなくても、楽な服装で行くのが
いいです。靴もヒールなど高さのあるものは
危険です。歩きやすい靴を選び、長時間の
歩きも体力を使いますので、出来るだけ
乗り物で移動した方がいいと思います。
乗り物は何が大丈夫？
妊娠初期、旅行に行くことになった場合、
乗り物を考えなくてはいけないですよね。
飛行機、新幹線、などありますが悩みます
よね。
飛行機ですと気圧の変化で、妊娠していなくても
耳がおかしくなったり、頭痛が起きたりします
よね。
その症状が妊婦さんに起こるととても
きついと思います。私はなかったですが、
気圧の変化により、お腹も張り出すかも
しれませんし、上空で具合が悪くなっても
すぐにどうこう出来ないのでとても心配です。
飛行機にどうしても乗らなければならないの
ならエチケット袋を多めに用意してもらうなど
した方がいいかと思います。
あと、血流が悪くならないように水分を
こまめに取っておくのも大事だと思います。
そして、水分を取るとお手洗いも近くなり
ますのであらかじめお手洗い付近の席を選んで
おくのがお勧めです。
新幹線は飛行機と違い気圧を心配する必要はない
ので大丈夫なのかなと思いますが、こちらも
長時間座っていれば血流が悪くなったりしそう
ですよね。
こまめに水分とお手洗いは取ったほうが
いいと思います。あと、乗り降りや人の
出入りも沢山あるので出来るだけマスクなどを
着用しておいた方が無難な気がします。
安全だと思っていても、急に悪阻が酷くなったり
乗り物酔いなどしやすい体質になっているので、
酔い止めの薬は妊娠初期には危険だと思います
ので、気持ちをごまかすような飴玉などを持参
しておくのがおススメです。
旅行先で具合が悪くなったら
旅行先でも具合が悪くなることはあると
思います。ですが、週末であれば、簡単
には病院も開いてないですよね。
念の為に、保険証や母子手帳は持参して
下さいね。現地での病院情報も事前に
調べておくことをお勧めします。
心配であれば、行く前にかかりつけの産院に
具合が悪くなった時の対処方法も確認して
おくことが必要だと思います。
具合が悪くなったらを考える前に具合が
悪くならないようにする為の準備が必要だと
思います。
まず、重い荷物を持ったり長時間の移動や
歩きなどはとても体に負担がきます。お腹が
張りだしたり、不正出血にもなりかねません。
妊娠初期は免疫が低下します。自分の思って
いる以上に体力も消耗します。周りに協力して
もらいながら無理をしないような行動を取り
ましょう。
体調管理を気をつけて念入りに準備をしましょう
妊娠初期の旅行は出来ることなら避けて
欲しいですが行くのであれば、体調管理に
十分に気をつけて行きましょう。
旅先で何が起こるかわかりませんので
健康保険や母子手帳を持参することも
忘れないで下さい。
自分では大丈夫と思っていても想定外の
事も起こりますし妊娠初期、中期頃までは
お腹も出ていないので、なかなか妊娠だと
気づいてもらえません。
ですので、無理をせずに協力を得ながら
行動して下さいね。
