妊娠初期のドライブでの注意点や持っていくと便利なアイテム
妊娠初期は妊娠が分かって凄く嬉しい時期です
よね。色々な事を調べて妊婦生活にいいことを
試してみたり注意しないといけない事を気を
付けたりと妊娠初期は気を遣う事でいっぱいです
よね。
そんな妊娠初期に
「気分転換にドライブに行きたい！」と
思う事ありませんか？私は運転が大好き
なので妊娠してから出来なくなるのかな？
と思っていました。
今回は妊娠初期にドライブする時の
注意点や持ち物、ドライブにおすすめの
場所をご紹介していきたいと思います。
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妊娠初期にドライブは大丈夫？
妊娠初期はまだ、安定期に入っていないため
行動も制限される事が多いですよね。
そんな時期にドライブ何て大丈夫なのかな？
と不安になる方もいると思います。
私もその一人でした。
ドライブする事が不安だと感じたらまずは、
かかりつけの産婦人科の先生に相談してみま
しょう。妊娠初期は、安定していないので
診てくれている先生が今の状態を一番理解
してくれています。
無理の無い範囲なら大丈夫！と言われたら
ドライブもする事が出来るのでぜひ聞いて
みましょう。
何だか質問する事がいけない事かのような
感覚になる事もあります。
私がそうだったんです。
「安静にしていないといけない時期にドライブ
いいですか？」なんて聞いて「何考えてるの！」
と思われたらどうしよう…と、モヤモヤして
いました。
でも、やっぱりお腹の赤ちゃんの事も
しっかり聞いておきたかったし何が大丈夫で、
何が辞めた方がいいのかは自己判断は危険だと
思ったので勇気を出して聞きました。
先生の反応は、私の予想と全く違く
「妊娠初期は出来ない事も多いからストレスも
溜まるよね〜。ドライブだったら近場とかなら
安全運転で行って大丈夫だよ。ただし、無理は
しないでね。」と、とても優しく、ビックリ！
でも聞いてよかったとホッとしました。
皆さんも分からない事があったり不安に
思ったらしっかり聞きましょうね。
ドライブをする時の注意点
ドライブをする時に気を付けたい事は突然の
体調不良です。妊娠初期は、朝気分が良くても
急に気分が悪くなります。
ドライブで気持ちが盛り上がりすぎてお腹が
張る事もあります。そんな時はすぐに病院へ
行けるように保険証を必ず持って行きましょう。
また、近くに病院があるか出掛ける前にチェック
しておくとすぐに向かう事が出来るので事前に
調べておきましょう。
目的地を決めていなくても向かう方面のどの場所
に病院があるかなど調べておくと安心ですね。
一人でドライブをする時は運転にも注意
しましょう。一人だと具合が悪くなっても
自力で病院へ行くしかなくなります。
車に乗る時は、マタニティマークのマグネット
を車に貼って出掛けるといいですよ。
このマグネットも賛否があるマグネット
ですが渡しは妊婦さんが乗っているならば
貼った方がいいと思っています。
私がマタニティマークを貼っていた事で知らない
方から助けて頂いた経験があるからです。
車を運転中に、急に具合が悪くなって
路肩に停車していたら若いお兄さん方が、
声をかけてくれました。
マタニティマークを見てくれたらしく
近くの病院を調べてくれたり近くの自販機
で飲み物を色々な種類買ってきてくれたり
と本当に良くしてもらいました。
助けてくれる人がいる！
親切にしてもらえる！と言う気持ちで
貼るわけではないですが車に妊婦さんが
乗っていますよと周囲に知ってもらう事は
大事な事だと思います。
ゆっくり走っている時も妊婦さんが乗って
いるんだなと後続車に知ってもらえることは
大事な事なのでぜひ使って行きましょう。
また、一人でドライブをする時は
知らない道を走る事は控えましょう。
知らない道を走って遠くに行きたい！と
言う気持ちもありますが途中、道が悪く
ガタガタしていた凄く混む場所で、お手洗い
に行けないなど予期せぬ事も起きます。
出来るだけ知っている道を運転して
ドライブを楽しみましょうね。
ドライブする時に持って行くと便利なアイテム
ドライブする時に、より楽しいドライブ
にするためのアイテムをご紹介していきたい
と思います。
・飴やガム
飴やガムは乗り物酔いを防ぐ効果があります。
妊娠初期は乗り物に酔いやすくなっています。
酔い止めの薬は心配だから使いたくないと
いう方は飴やガムを使っていきましょう。
・常温の飲み物
これも、乗り物酔いを防ぐ効果があります。
そして、妊娠中は、汗もかきやすく水分不足
になりがちです。水分不足になってしまうと
体調も悪くなってしまうので飲み物を持って
行きましょう。
冷えた飲み物だと、身体を冷やしてしまうので
常温が一番おススメです。飲み物は、自分の
好きな飲み物や気分がスッキリする妊婦用の
ハーブティーがあります。
ノンカフェインで、妊婦さん用なので安心して
飲む事が出来ますよ。
また、スポーツドリンクもおススメです。
スポーツドリンクは身体への吸収が早いので
「喉が渇いたな」と感じたら、飲んでおくと
脱水症状にもならずに安心できます。
・梅干しや、レモンのはちみつ漬け
妊娠中はすっぱい物が食べたくなりますよね。
すっぱい物を食べると、気分がスッキリするので
食べたくなった時様に持って行くと、ちょっと
スッキリしたいなと言う時に役に立ちます。
私は、ドライブに行く時に梅干しを持って
行っていました。お祖母ちゃんが漬けてくれた
自家製の梅干しなので砂糖も一切入っていなく
ひとかじりするだけで酸っぱく気分もサッパリ
でした。
梅干しがあったおかげで、私は車酔いが
ありませんでした。
・クッション
車の振動は、妊娠前は気にならなくても
妊娠したとたん気になったりドライブで、
長時間車に乗っていると
「お腹は大丈夫かな…」と不安になります。
そんな時に、振動を和らげてくれる
クッションを持って行くと安心です。
腰の部分に当てたりお尻の下に敷いたりする
事で楽になりますよ。
・健康保険証
先程も書きましたが、妊娠中は何が起きるか
分かりません。急な体調不良やお腹の張り
なども起きやすい時期なので健康保険証は
必ず持ち歩きましょう。
すぐに病院へ行けるという安心感がありますよ。
・ペットボトル用のストロー付き飲み口
これは、私は出産する時までずっと使って
いた凄く重宝していたアイテムです。
ペットボトルのキャップの部分にキャップ
代わりに取り付けられペットボトルを
ストローで飲む事ができるので運転中の
振動でもこぼれる事無く安心して飲む事が
出来ます。
今は100円ショップでも売っているので
何個か買っておくと凄く便利ですよ！
妊娠初期のドライブにおすすめの場所
ドライブと言ったら？と言われたら思いつくのが
「海」ではないでしょうか？私も海が大好きで
波の音を聞いたり、潮風に当たると凄く気持ちが
良くておススメですが海よりおススメなのが
「大きめの公園」です。
ドライブでちょっと遠出して大きめの公園に
行くと木陰で休めたり草木に癒されます。
そして、公園には親子がいっぱい。小さい子供が
いっぱいいます。そんな家族や親子の様子を見て
自分も子供が産まれたら…と楽しい考えが
いっぱいになります。
妊娠初期は、妊娠した喜びも大きいですが
不安定な時期なので不安になる事もいっぱい
あります。
初めての妊娠ならなおさらですよね。
そんな不安を吹き飛ばすように子ども達の
笑顔を見ていると
「早く赤ちゃんに会いたいな」
「こうやって公園で遊ぶんだろうな」
など赤ちゃんが産まれてからの
楽しいことがたくさん考えられます。
ちょっと遠出して大きい公園に行くと
自分がお母さんになった時の楽しいことや
家族が出来る喜びをかみしめる事が出来ますよ。
そして、もう一つおススメなのは旦那さんと
一緒に付き合っていた時に行った場所へ
二人で出掛ける事もおススメです。
赤ちゃんが産まれたら中々二人きりでデート
もできません。両親に預かってもらって時間
を作る事もできますが赤ちゃんがいると頭の中は
赤ちゃんの事でいっぱいになり心配になって、
デートもあまり楽しむ事が出来ません。
なので、ぜひ、赤ちゃんが産まれる前に
二人の思い出の場所へ出かけてみてください。
赤ちゃんが出来た喜びも大きいですが
旦那さんと二人で思い出の場所へ出かけると
付き合っていた時の思い出も蘇りますし
妊娠したことで、改めて
「この人と結婚して良かった」
と思う事が出来るはずです。
私は、旦那と一緒に、付き合っていた時に
連れて行ってもらった、夜景が見える場所へ
行きました。
昼間に行ったので、夜景は見れませんでしたが
付き合っていた時の会話が盛り上がりましたし、
「あの時はこの人と結婚するなんて思わなか
ったな…」と、しみじみもしました。
そして「この人と結婚出来て本当に幸せだな」
と、自分の幸せを改めて感じる事が出来ました。
自分の幸せな気持ちを感じる事で気持ちにも
ゆとりが出来てドライブから帰った後は
ゆったりした気持ちで過ごす事が出来ました。
本当におススメですよ！
体調を考えながら楽しいドライブを
妊娠初期は、急な体調の変化があると
頭に入れておくだけでも事前の準備が
しっかりできますよね。
楽しいドライブにするためにも準備を
しっかりして、身体と相談しながら
ドライブしましょうね。
