妊娠後期、生理痛のような痛みの原因や対処法は？経験談
妊娠後期ではより胎動を強く感じたり、
前駆陣痛を体験したりと、妊娠後期なら
ではの貴重な体験をしますが、
その中でも妊娠後期特有の【生理通の
ような痛み】という経験をする方も
多くいらっしゃいます。
そんな今回は、妊娠後期、生理痛のような
痛みについて 原因や対処法といった
内容をお伝えしていきたいと思います。
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妊娠後期は痛みを感じる事が多い？
妊娠後期という時期は、分かりやすく
言えば『いよいよ赤ちゃんが産まれる！』
といった時期でもあります。
ですからママとしては
少なからず緊張しますし、
『誰もいない時に陣痛は起こったら？』
『破水してしまったら？』などと、
色々な不安を抱えている頃で、何だか
落ち着かない時期でもあります。
そんな時期に
『何だか生理痛のような痛みを感じる・・。』
といった方も意外といらっしゃって、
『赤ちゃんに異常があるのか？それとも
陣痛なのか？』等と、少し心配になってくる
方もいると思います。
しかし、妊娠後期は出産というものに向けて
ママの身体がフル回転している時期でもあり、
出産へ向けた準備として前駆陣痛だったり、
下腹部痛だったりと、様々な痛みを感じる
事があります。
なのでそこまで極端に心配したり、怖がる
必要は全く無く、『ほとんどのママが
体験している』事として、慌てないで痛み
と向き合いながら経過観察する事が重要です。
妊娠後期に起こる生理痛のような痛みの原因
出産前の準備として、ママの身体はお産の
練習を始めます。
特に自分でコントロールしている訳でも
ないのに、前駆陣痛といった陣痛の予行練習
のような痛みが起きる時期が妊娠後期でも
あるのですが、
ただこの前駆陣痛は『誰にでも起こるのか？』
と言われれば、『経験しなかったよ！』
と言った方も実際にいらっしゃいます。
というのも、前駆陣痛が起きていても気付かず
『それが前駆陣痛だという事を知らなかった！』
という方もいらっしゃるからです。
実際に私もそのうちの一人で、一人目の
妊娠後期では、前駆陣痛というものを
体験しませんでした。
もしかすると、『前駆陣痛が起きては
いたけど、気付かなかった。』のかもしれま
せんし、『本当に来なかった。』のかもしれ
ません。
その辺りは今でも謎ですが、二人目の妊娠の
時には、前駆陣痛をしっかりと経験する事が
出来ました。
人によっては生理痛のような痛みでは無いと、
感じる方もいらっしゃると思いますが、
割と生理痛の鈍痛のような感覚をになるのが
前駆陣痛の特徴でもあります。
本陣痛でも生理痛のような痛みは起こる！
実際に私がそうだったのですが、生理痛の
ような痛みを、【陣痛】の時に経験をした！
という事があります。
その頃、まだ出産経験が無かった私は
『陣痛というものがどんな痛みなのか？』
という事が全く想像が付かずにいました。
しかし、一人目の妊娠後期に、おしるしが
来て、その数時間後に、久々に生理痛の
ような痛みが下腹部に起こり、
『なんだろう？この鈍痛は。』と、心配に
なり様子を見ながら過ごしていました。
そしてその痛みは次第に何とも耐え難い痛みに
変わり、規則的に起こっている事に気付き、
『これは陣痛の痛みなんだな。』
と、気付いた経験がありました。
なので、前駆陣痛と陣痛の痛みが似て
いるので、『これはどっちなんだ？』
と、悩んでしまう事もあると思いますが、
そんな時は時計をみて、規則的に
痛みが起こり、徐々に痛みが強くなる
場合は【陣痛】痛みは感じるけれど、
時間をみても不規則で、徐々に痛みが
和らいでくるのが【前駆陣痛】といった
ように見分けて頂くと分かりやすいと
思います。
生理痛のような痛みの対処法とは？
妊娠後期では、生理痛のような痛みの
他にも、子宮に針が刺さったようなチクッ
とした感覚の痛みを感じたり、胎動の動きが
強くなる事での独特な痛みを感じたりと、
様々な種類の痛みを感じる事があります。
どの痛みもママによって感じ方が
違ったり、痛みの強弱が違ったりも
するものですが、生理痛のような痛みの
場合は、【横になって休む事】がまず
第一で、それでも痛みが治まらなければ、
【立って両手をテーブルなどについて
腰を左右に揺らす事】で、痛みを和らげる
事が出来ます。
上記の対処法は私が普段、生理痛がひどい
時にも使う方法なのですが、腰を左右に
揺らす事で、生理痛特有の鈍痛の痛みを
和らげてくれますので大変オススメです。
なので前駆陣痛や本陣痛の時に、
生理痛のような痛みを感じた場合には、
この方法で、一時的な痛み逃しにも
なりますので、ぜひ試してみて下さい。
痛い時には無理は禁物
妊娠後期の生理痛のような痛みや
その他の痛みというのは、陣痛に
繋がる痛みという事もあります。
なのでなるべくでしたら外出は控え、
時計を見ながら痛みの感覚を計り、
安静に過ごす事が必要です。
例え健診時で『まだ生れそうにないね。』
と、医師に言われたとしても
【いつ生まれてもおかしくない！】
という時期が妊娠後期でもあると
感じますので、ぜひ余裕を持って、
お家でゆったりと過ごして下さいね！
