つわりで寝てばかりいるのは異常？原因や自身の経験談

妊娠をされて、ご主人と手を取り合って
喜んでいるのも束の間、その後
毎日つわりで辛い！といった、
ママも多くいると思います。

更には、
他の方よりも、私はつわりが重いのかな？
といったように、つわりがひどくて
毎日寝てばかりいる方もいらっしゃる
のもまた事実です。

今回はそんなつわりで
寝てばかりいるといった方に、
原因や一日どのくらい寝てたか？
といった自身の経験談も踏まえて
お話していきたいと思います。

つわりで寝てばかりは異常なの？

つわりはママによって本当に辛いものです。

一日中気持ち悪さが抜けずに、
いつ解放されるのか
分からないものでもあります。

そんなつわりには様々な症状が
あるのですが、代表的なものと言えば、
食べづわり・吐きづわり・匂いづわり
等です。

どのつわりが一番辛くて、
どれが一番軽いか？
といった事が決め難く、個人差が
あるのがつわりでもあります。

そんな中でも眠りつわり
というのもあるのですが、
『寝ても寝てもとにかく眠い！』
『気付けば朝から晩までベッドや
ソファーで横になっている！』

といったようなつわりをご経験
されている女性も非常に多いのです。

これは決して異常な事では無く、
妊娠をした事によっての
ホルモンバランスの変化で、
毎日寝てばかりいる
といった症状が起こるのです。

なのでご主人などから見れば、
『うちの妻は、妊娠したら寝てばかりだな。』
といった様に、不思議に思われたり、
怠けているのではないか？

といったように、冷ややかな目で
見られてしまう事もあります。

しかし、ママがこの時期に沢山眠る事は、
赤ちゃんの成長にも繋がる事ですし、
ママのつわりなどによる身体の疲れも、
取れる事もあるのです。

眠い原因は黄体ホルモンのせい？

女性の生理サイクルの中では、
安定した気持ちで過ごせる時期や、
イライラが止まらない時期、
そして悲しくもないのに
泣いてしまう時期など、
感情を上手にコントロール
しにくい時期があります。

その原因はやはりホルモンバランスの
崩れで、その影響を強く受けてしまうと、
ＰＭＳといった月経前症候群
がひどくなる場合があります。

このように女性は妊娠をしていなくても
常にデリケートな時期が多いのですが、

赤ちゃんを授かると、黄体ホルモンといって、
妊娠継続をする為に必要なホルモンの分泌量
が増えるので、更にデリケートに
なりやすいのです。

又、夜しっかり眠っているつもりでも、
眠りの質が浅くなりやすいので、
昼間にかなりの眠気に襲われてしまう
といった事もあるのです。

仮に妊娠されていない女性であれば、
高温期が過ぎて生理がくれば
低温期に変わりますから、

眠気がとれなくて慢性的に寝不足
といった方も少ないと思いますが、
妊娠されている女性に関しては、
異常な程眠いといったような感覚に
襲われる方が多いですし、
それが出産まで続いてしまうといった
方もいるのです。

つわりで寝てばかりいた経験談

私も、つわりの時期は日中しっかり
寝ていても夜にはまた眠くなり
寝てばかりいました。

ひどい時は、昼寝の時間も合わせると
１２時間以上寝てる日が続きました。

しかし、一日経つ毎に、

・食べられない。
・吐いてばかりいる。
・胃酸が出てきた。

といったように眠りつわりの他にも
吐きづわりに襲われました。

その頃は、とにかく立っていると
気持ち悪って、吐いていたので、
横になって休んでいるしか無く、
吐いているせいで、胃痛が辛く、
栄養不足やストレスからくる
頭痛などと日々戦っていました。

そんな感じで、妊娠初期は、
朝起きてから夜まで一日中
横になって寝ていた事もあり、足、腰は
もろくなってしまったと実感できる程でした。

そんな事もあり、赤ちゃんの
経過がかなり心配でしたが、それでも
逞しく順調に育ってくれていて、
４０週４日で無事元気な
男の子を出産しました。

つわり時期は無理をしない事

ひどいつわりの場合は、
入院をする方もいらっしゃいますが、
ほとんどの方は自宅でつわりと
戦っています。

なので、日中はご主人は仕事で、
自分だけが自宅で一人で過ごす。
といった方や、上のお子さんの
お世話や、同居している
ご家族達の家事を行いながら
生活をされている方が多いと思います。

なので、ご主人が留守で心細かったり、
体力的にきついといったように、
気持ち面で負けしてしまい、
つわりが重くなるケースもあります。

そんな時に大切なのが、
自分優先で物事を考えてあげる時間が
とても大事になってきます。

つわりで寝てばかりいて
何にもしていないと悲観的に思うより、
元気な赤ちゃんを産む為に、
みんなに協力してもらおう！

といった気持ちに切り替えてみる事です。

眠気が出るのは当たり前の事

妊娠によって、ママの身体は
ガラリと変わります。

体質も変化しますし、体型も変わるので、
その変化に気持ちがついていけずに、
マイナス思考にもなりやすい時です。

又、赤ちゃんの成長スピードが
一番早い時期でもあるので、
ママの身体が疲れるのは
無理もないので、この時期は
自分の心と身体を大事にして下さいね！

つわりで寝てばかりいるのは異常？原因や自身の経験談