妊娠中の化粧水～お肌の症状別、オススメの９選～
妊娠中は肌荒れしやすいと言われています。
今まで肌トラブルを感じなかった人も
突然今まで使ってた化粧品が合わなくなったり
赤味やニキビが出てきて
その変化に驚くこともあります。
ホルモンバランスの乱れ、
慣れない妊娠生活など･･･
様々な要因が重なって肌荒れが現れてきます。
妊娠中でもお仕事されてたり、
他にお子さんがいたり、
家事もやらなきゃ･･･
仕事・家事のこと優先で
自分のことは後回しにしていませんか？
そんな時におすすめの化粧水をご紹介します。
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化粧水を選ぶポイント
ホルモンバランスの乱れ、食生活の変化
（脂質・糖質過多や、つわりによって栄養不足など）
慣れない妊娠生活によるストレスなどが原因で、
ターンオーバーが遅れたり、免疫機能も低下、
バリア機能も低下しやすいと言われています。
お母さんが摂取した栄養・水分も
赤ちゃんの成長に摂られてしまうので、
内側だけでなく、外側からの
栄養補給が大切になってきます。
１．肌がピリピリする、赤味、かゆみ
原因
・肌のバリア機能低下、乾燥
＊おすすめ成分＊
セラミド→水分の保湿を担う。バリア機能を高めて、外からの刺激から守る。
コラーゲン→肌の弾力、保湿。妊娠中はエストロゲンの低下により、コラーゲンの生成も低下。
２．ざらつき
原因
・角質肥厚（吹き出物でやすくなったり、化粧品の浸透を妨げる）
＊おすすめ成分＊
ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなど保湿成分入りのものを選ぶようにしましょう。
アルコール（エタノール）は、敏感肌の方に刺激が強いので避けるか、含有量の少ないものを選んでください。
とことん保湿のための化粧水
とことん保湿をするためのセラミド化粧品を紹介します。
＊小林製薬 『ヒフミド』（120ml 3000円）
人の肌にある天然のセラミドと
同じ型の「ヒト型セラミド」配合。無香料。
＊ディセンシア 『アヤナス コンセントレート』（125ml 5400円）
ポーラ・オルビスグループが、
ストレスによる肌ダメージや、
敏感肌のために開発。ラベンダーの香り。
＊チューンメーカーズ『セラミド200』(20ml 1800円）
セラミドの原液。手持ちの化粧水と混ぜて使えます。
もちろん顔に直接つけても大丈夫です。
コンディションによって量を調節できます。
ナチュラル派の化粧水
◆オーガニック、ナチュラル化粧品
香料や防腐剤などの化学成分が不使用
（ナチュラル化粧品は多少含有あります）
で、肌への刺激が少ない化粧品です。
植物などの天然成分とはいえ、
体質・体調によっては合わない方もいます。
＊ウェリナ・オーガニックス『アマールカモイスト』（100ml 3000円）
ハワイの海洋深層水使用。
化学薬品、鉱物など一切不使用。
新生児も使えるというほど低刺激です。
天然植物本来のパワーを得ながら、
肌の自然治癒力をサポートしてくれます。
柑橘系の香り。
＊スリー『バランシングローション』（140ml 5800円）
国産原料とオーガニックに
こだわった化粧品。天然由来成分が91％。
「MAQUI」「VOCE」のベストコスメ
第一位を獲得してるほど、
ナチュラル化粧品の中でも高い人気です。
＊ヴェレダ『アイリスモイスチャーローション』（100ml 3000円）
スイスで誕生したオーガニックコスメですが、
日本人肌用に開発されたもの。
保湿力はもちろん香りが
好きで使用されてる方も多いようです。
優しく角質ケアの化粧水
・拭き取り化粧水
拭き取り化粧品は、あくまでも
『角質ケア除去』が目的なので、
ふき取り後はしっかり保湿してあげて下さい。
＊ナリスアップコスメティックス
『ネイチャーコンク 薬用 クリアローション』（200ml 850円）
アルコールフリー。角質ケアだけでなく、
プラセンタエキスも配合されています。
＊ロクシタン『イモーテル ブライトフェーストナー』（200ml 3500円）
アルコールフリー。
拭き取り後は、ややしっとりします。
フローラルの香り。
＊SK-Ⅱ『フェイシャル トリートメント クリアローション』(160ml 7000円)
値段は高いですが、効果を実感されてる方が多いようです。
拭き取り後はさっぱり系です。
自分のコンディションに合った化粧水を探しましょう
私自身も、普段は肌トラブルはほぼ出ないのですが、
妊娠中は敏感肌、あご・口周りに
小さなざらつき等、頻繁に出てました。
妊娠生活中は食べ物の嗜好も変わったり、
つわりで動きたくなかったりしますよね。
特別なパックや、美顔器など使わなくても
その時のお肌に合った化粧水を使って
いつもより丁寧にケアすることで良くなってきますよ。
コットンに化粧水たっぷり含ませて
パッティングしたり、顔に貼りつけてパックしたり。
まずは、自分のお肌の状態を知って
コンディションに合った
化粧水選びから始めてみては如何ですか。
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