妊婦さんが 扇風機を使う時の注意点や試してほしい上手な使い方
妊娠して、暑い時期になると、使いたくなる
扇風機。エアコンをつけるほどでもないけど…
と言う時期は特に、扇風機を使いたくなります
よね。
でも、そんな扇風機が妊婦には良くないと
言われているのをご存知でしょうか？
私は知らなく、妊娠してから旦那のお母さんに
言われました。「扇風機便利なのに!?」と驚き
ました。使えない不便さもありますよね。
今回は妊婦さんが扇風機使う時の注意点や上手
な使い方についてご紹介していきたいと思いま
す。
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1妊婦に扇風機は本当に良くないと言われる理由は？
妊婦さんに、扇風機が良くないと言われている
のは「扇風機の風が直接身体に当たるから」
なんです。直接、風が身体に当たると身体が
冷えてしまって妊婦さんには良くないのです。
扇風機は高さも調節できるし風向きも変えら
れて自分の所に風が来るように出来ますよね。
だから、妊婦には良くないと言われているん
です。
エアコンの方が、部屋が冷えて身体が冷える
イメージがありますよね。だから、妊婦さん
は、エアコンの使用には注意できるんです。
でも、風も弱く調節できる扇風機だと長時間
風に当たってしまい気が付かないうちに身体が
冷えてしまう事もあるので中々扇風機の風を
注意する事は難しい事なのです。
でも、使用方法や、風の調節などを注意すれば
妊娠中も扇風機が使えるので「絶対に扇風機は
使っちゃダメ」と思わずに、正しく使いましょう
ね。
扇風機を使う注意点
扇風機を使う時の注意点をご紹介していきたい
と思います。まずは、身体に直接風が当たら
ないようにする事です。
短時間ならいいですが汗をかいている時に
風に当たったり長時間、同じ場所に風を当てて
いたら身体は冷えてしまいます。
なので、身体に直接風が当たらないように
工夫してみましょう。
また、タイマー機能が付いている扇風機も多く
なったのでタイマー機能を活用しましょう。
睡眠時などはどうしてもつけっぱなしになり
がちな扇風機なので寝ている時は、タイマーを
付けておくと身体も冷える事無く使う事が出来
ますよ。
また、寝る前に付ける事で妊婦さんは、身体に
熱を溜めやすいので寝つきが良くなりますよ。
タイマー機能が無い場合は時間を見て使用
しましょう。一時間だけ付けるなど、時間を
決めておくと長時間身体に、風が当たる事なく
冷える事も防げます。
お風呂上がりの使用にも気を付けてみて
ください。お風呂上りは身体がポカポカして
いて暑く感じる事もありますよね。
ちょっとだけと扇風機に当たっていると身体
が急激に冷えてしまいます。お風呂上りなど
は汗もかいているので出来るだけ扇風機の風に
当たらず常温の飲み物を飲んだり冷やした
タオルを首に巻いたり冷えピタなどを使用する
のもいいですね。
扇風機を使用するメリット
風が直接当たると身体も冷えてしまうなら
怖いから使わない方がいいかなと感じてしまい
ますよね。
でも、扇風機を使用するメリットも
あるんですよ。
暑い時などは窓を開けて外の風を入れて
扇風機を上向きにして空気が循環出来るよう
にするとより涼しく感じますよ。
また、梅雨のジメジメしている時も扇風機を
使って部屋の空気を循環させることでジメジメ
感が減ります。
エアコンを使用する時も同じです。冷たい空気は
下にたまり温かい空気は上にたまります。
座っている時と立った時に妊婦さんだと
温度差を感じる方も多いです。そんな温度差
を無くすために扇風機を使ってみてください。
扇風機で部屋の空気を循環させることで
効率よく部屋が涼しくなってエアコンの使用
も抑えられて設定温度を低くしなくてもよく
なりますよ。
寒い時期も使えるんです。部屋が中々温まらない
場合ありますよね。寒冷地や、エアコンで部屋を
暖めている時に多く感じると思います。
そんな時に扇風機を使って上向きに風を向ける
事で上に溜まっていた温かい空気が下の方に来て
部屋が暖かくなりますよ。
「扇風機を付けたら、余計寒くなるじゃん」
と思っていましたが空気が循環されたことで
扇風機を付ける前より部屋がグッと暖かく
なりました。
立った時も「ちょっと暑いかな？」と感じる
事無く座った時の寒暖差を感じる事が少なく
なりました。
もちろん、真夏も扇風機を使って空気を
循環させていたのでエアコンの設定温度も
28℃設定でも暑く感じる事なく過ごせ
ました。
そして、主婦として嬉しかったのが夏も
冬も、扇風機を使って部屋の温度を出来るだけ
一定に出来たおかげでエアコンやストーブの
設定温度を変えたりしなかったので電気代の
節約にも繋がりました。
これは、凄く嬉しかったです。扇風機は、
エアコンやストーブほど電気代を使わない
ので重宝しました。
妊娠すると温度に敏感になりますよね。
部屋の温度が一定になった事で座った時と、
立った時の差も気にならなくなりました。
ぜひ、試してみてください。
おすすめですよ。
扇風機の使い方
部屋の空気を上手に循環できる
扇風機の使い方です。
扇風機を上向きにして扇風機の首を
回します。出来るだけ、上向きにしたい
ですが難しいようならば斜め上向きに
するといいですよ。
今は、完全に上に出来る扇風機があり
ますが出来ない扇風機でも斜め上に向ける
だけで空気の循環が出来るのでオススメです。
また、置く場所もポイントがあります。
エアコンを使う場合は、エアコンに向けて
当たるように扇風機を置きましょう。
エアコンの涼しい風が来る場所に扇風機を
置くと効率よく空気を循環できますよ。
扇風機の風を壁に当てるのもいいですよ。
寝苦しい夜やタイマー機能が付いていない
場合は扇風機の風を壁に当てましょう。
扇風機の風を壁に当てる事で壁に当たった
風がそよそよと、自分の方へ反射してきます。
うまく、自分の方へ反射できるように位置の
調節が必要ですが一度ここだなと分かれば
楽なのでやってみてください。直接扇風機に
当たるよりもずっと、風も弱いので安心です。
この時も、扇風機の首を回して長時間同じ場所
に風が当たらないようにしましょう。
エアコンを使いたくない人向けの
扇風機の使い方もあるんですよ。
ペットボトルを凍らせて洗面器にいれます。
そこに、扇風機の風が当たるようにすると
冷たい風が来ます。
夏の暑い時期などは物足りなく感じるかも
しれませんが寝ている時などは少しヒンヤリ
した空気が来て気持ちいいですよ。
また、外は涼しいけど部屋が暑い時は窓を
開けて、扇風機を窓の外に向けて回してみて
ください。
扇風機で部屋の暑い空気を外に出し外の涼しい
風を中に入れてくれます。原理としては換気扇
と一緒ですね。
自分に風も直接当たらず部屋も少しすれば
涼しくなるのでエアコンを使うほどではない
けど…と言う時期にはおススメですね。
扇風機は上手に使えば怖くない
直接風を当てて使う扇風機だから
妊婦には良くないと言われるんですね。
でも部屋の空気の循環の為だったり外へ向け
たり、氷や壁に当てたりして上手く使えば、
涼しくもなり電気代も節約できて嬉しい事で
いっぱいです。
直接風が当たらないように気を付けながら
うまく扇風機を使って行きましょうね。