妊婦さんの咳止めにおすすめしたい実際に効果があった３つの方法

妊娠をすると、抵抗力が弱まりやすくなり
風邪を引く事もしばしばあると思いますが、
特に多いのが鼻水や咳などの軽い風邪の症状
だと思います。

特に咳に関しては、妊婦さんにとってとても
厄介な事でもあると思いますので、今回は、
妊婦さんにおすすめの咳止め方法
という内容を、実体験を元に、いくつか
ご紹介したいと思います。

妊娠中は咳止めドロップも医師と相談を

妊娠をされると、大半のママは、
『風邪を引いたけど、薬が飲めない！』
という悩みにぶつかる事があると思います。

薬が【胎児に悪影響を及ぼす場合もある】
という風に、知識として頭の中に入っていますが、
意外と『市販の咳止めドロップなら、
薬では無いから大丈夫だろう。』
といった風にとらえて、咳が出る時に舐めている
方もいらっしゃると思います。

しかし、実は咳止めドロップでも、使用上の
注意の欄には、【妊婦又は、妊娠をしていると
思われる方は医師、又は薬剤師に相談を】
と、記載されている事が多いのです。

今では何処でも販売されている【ＶＩＣＫＳ
(ヴイックス)メディケイテッドドロップ】や、

昔から馴染み深い【南天のど飴】など、
様々な種類の咳止めドロップがありますが、
どちらもパッケージには使用上の注意として
そのように記載されています。

又、咳止めドロップの成分も、飴によっても様々
なので、のど飴といえども、妊婦健診時には医師に
相談をされてから使用する事をおすすめします。

妊婦さんにおすすめの咳止め方法・その１

妊娠をされていない状態でしたら、お薬ですぐに
治すといった事や、熱い緑茶をこまめに飲んで
治す事など方法も色々ありますが、赤ちゃんが
お腹にいるうちや授乳時には、治す方法も
限られてきます。

咳のせいで、就寝時も寝付けずに、結果的に
寝不足になって、昼間の作業がきつくなる
事も良くあります。

なので、そんな時に試して頂きたいのが、
【濡れマスク】です。

咳は空気が乾燥していたり、口の中が乾いて
いたりすると、とても出やすくなりますので、
口の周りに潤いを与えておくだけで、
咳が止まる事があります。

又、こまめに水分を摂って口の中を潤して
おく事もとても良いのですが、頻尿に
なりやすい妊娠中の時期には、ママによっては
トイレの回数が増えて、立ったり座ったりの
動作も多くなるので少し疲れる場合もあります。

なのでその辺は、自分の身体と相談をしながら、
摂取して頂きたいと思います。

妊婦さんにおすすめの咳止め方法・その２

上記に書いた濡れマスクは、個人的には大変
オススメなのですが、『普通のマスクよりも
高いし、治るまでマスク代がかかってしまうので
ちょっと・・。』という方もいらっしゃると
思います。

そんな場合は、健診時に医師に咳の件を伝えて、
トローチを処方してもらう事が良いと思います。

市販でも【妊娠中や授乳中でも服用ＯＫ】
といったトローチも販売されていますが、
健診時に医師に言えば医師側もママが風邪を
引いているという状況を認識出来るので、
何かあった時にすぐに対処してもらえると
いったメリットなどもありますので、
医師に相談の元、トローチなどを処方して
もらう事が一番良いと思います。

これは実際に私がそうだったのですが、
妊娠後期に風邪を引いてしまい、咳が
止まらなかったので医師に相談した後、
トローチを処方して頂きました。

しかし、トローチの味がどうしても苦手で、
気持ち悪くなってしまったので、再び医師に
相談をした後に、市販のＶＩＣＫＳ
(ヴイックス)メディケイテッドドロップ
でも良いとの許可をもらい、１日２粒ぐらい
でしたが、咳が出る時に舐めていました。

寒い時期の咳にはゆず茶で乗り切る！

良く咳が出る時には、『はちみつが良い』
と聞きますが、実際にはちみつが苦手と
いう方も意外と多いと思います。

そんな方は、【ゆず茶】で喉を労わって
あげる事がおすすめです。

市販のゆず茶ではジャム状になっていて、
お湯で溶かして飲む物が多いですが、
特に皮ごとジャム状になっているゆず茶には、
多くの栄養が入っているのでお勧めです。

又、ゆずにはレモンよりも多くのビタミンＣが
入っているので、風邪予防にもなりますし、
咳や喉の痛みなどにも、ゆずの抗菌、
制菌作用パワーで和らげてくれるので、
とてもお勧めです。

少しお湯を熱めにして、少しづつ、少しづつ
飲むようにすると、身体もとても温まりますし、
喉も潤ってきますので、寒い時期の咳には
ゆず茶がお勧めです。

又、少し余談ですが、咳をする事は、
意外とカロリーを使いますし、
お腹に力が入るので妊婦さんですと
『赤ちゃんに支障はないのか？』と、心配にも
なると思いますが、赤ちゃんには影響は無いので、
安心して頂いて大丈夫です。

ただ、ママは疲れやすいと思うので、ゆっくり
身体を休める事や、ご飯をしっかりと食べる事など
基本的な事を忘れないで徐々に治していく事が
大事ですし、お産では本当に気力・体力を
使いますから、出産前までには咳を治して、
調子を整えておく事が大事でもあります。

妊娠中は喉を乾燥させないように過ごす事！

時期によっても空気の乾燥具合が変化して
きますが、冬場は自分が思っている以上に
空気が乾燥していますから、加湿器を付けたり、
マスクを付けたりと、喉を乾燥させないよう
に過ごす事が大切です。

そして妊娠中は、
【絶対に無理をせずにしっかり休息をとる！】
という事も自分の仕事だと思って
周りの方の力も借りながら、ゆっくりとした
生活を送って下さいね！