妊娠して吐き気はいつまで続く？〜経験談〜

妊娠検査薬を使用し、妊娠が分かるとこれ以上
ない喜びを感じることができます。

しかし喜びも束の間、妊娠が分かると吐き気を
感じるようになり、つわりというとても辛い
経験をする妊婦さんも多いです。

私も娘を妊娠したことが分かった時は、今まで
に感じたことのない喜びを感じ、とても幸せで
した。

しかし妊娠が分かると早い段階から吐き気に襲
われ、仕事をしながらのこの吐き気との闘いは
かなり精神的に辛いものがありました。

今回は妊娠して吐き気はいつから感じるのか、
私の経験談を交えてお話しさせていただきます。

妊娠して吐き気を感じるのはいつ？

妊娠して吐き気を感じるのは個人差がとても大き
いです。しかしだいたいの妊婦さんは早くて妊娠
５週目から、遅くても妊娠８週目から吐き気を感
じる妊婦さんが多いです。

しかしこの吐き気を妊娠中、全く感じない方もい
ますし、吐き気ではなく、別のつわりの症状を感
じる方もいます。

少人数ではありますが、妊娠してからすぐに吐き
気を感じ始め、出産まで吐き気が治まらないとい
う方もいます。

吐き気を感じるかどうかは妊婦さんの体質が大き
く影響しており、吐き気の度合いによって性別が
分かるという迷信もありますが、これは期待しな
い方が良さそうです。

私の場合は、妊娠５週目の早い段階から吐き気を
感じ始め、妊娠１４週まで続きました。

私の場合は、吐き気に加えニオイにも敏感になり
とくに冷蔵庫のニオイや、肉などの脂っぽいニオ
イ、キムチなどの刺激臭は一切受け付けなくなり
ました。

妊婦さんによっては、芳香剤のニオイがダメにな
ったり、ご飯が炊けるニオイがダメになってしま
う方も多いようです。

吐き気を感じることで妊娠に気づく人もいるの？

生理周期が定まっていない方は、生理が来る日を
予想することが難しく、吐き気を感じることで妊
娠に気づく方もいるようです。

しかし妊娠を待ち望んでいる方は、排卵日を調べ
たり基礎体温をつけることで、生理予定日を把握
することができる方は、妊娠検査薬で妊娠に気づ
くことが多いかもしれませんね。

私はだいたい生理周期が決まっていたので、生理
が１週間も遅れたことにまさかと思い、妊娠検査
薬を使用して妊娠が発覚しました。

妊娠が発覚して、病院へ初めて受診するまでに吐
き気の症状が出始め、病院の待ち時間が本当に辛
い時間でした。

このように生理周期が安定している方や基礎体温
をつけている方は吐き気よりも先に妊娠に気づく
方が多いと思います。

吐き気はいつまで続くの？

終わりの見えない吐き気との闘いは涙が出るほど
辛いですし、絶望を感じます。

毎日１日が始まると、憂鬱な気持ちになり、食べ
る気力も動く気力もなくなり、この吐き気はいつ
まで続くのかと考えると気が遠くなりますよね。

しかしほとんどの妊婦さんは、安定期に入る頃く
らいには良くなることが多いです。安定期に入る
頃と言っても、それまで１ヶ月以上吐き気と付き
合っていかなければならないのですが、必ず終わ
りはあります。

私の場合は、約１ヶ月半吐き気のつわりと闘って
いたのですが、終わりごろにはだんだん気分が良
い日が増えていって、食べたい意欲も少しずつで
すが出てきました。

しかし吐き気の終わりは次の日にはすっかりよく
なっているという感じではなく、徐々に良くなっ
ていくという感じです。

気分が良い日なんてなかったのに、今日は吐き気
もなくて気分が良いと思いきや、また次の日は吐
き気に悩まさせるという繰り返しです。

しかしだんだんと気分が良い日が増えていき、完
全に吐き気を感じないようになっていくのです。

吐き気が終わっても、今まで食べられなかった食
べ物がいきなり食べられるようになる方は少ない
ようで、今までニオイを嗅ぐだけでも気持ち悪か
った食べ物は徐々に慣らしていく必要があります。

私の場合は、吐き気のつわりが終わってようやく
少しずつ肉が食べられるようになっていったので
すが、焼き肉に行けるまでには吐き気がなくなっ
てから２ヶ月かかりました。

吐き気がなくなったからといって、急に今まで食
べることができなかった食べ物を思いっきり食べ
ようとしてしまうと、また吐き気がぶり返す可能
性もありますので、少しずつ慣らしていくことを
おすすめします。

吐き気を感じて満足に食べ物が食べられない時は？

吐き気を感じて、食べても吐いてしまう繰り返し
になっていると、お腹の赤ちゃんにはちゃんと栄
養が行き届いているのか心配になりますよね。

お母さんが満足に食べ物が食べられなくても、赤
ちゃんの生命力は強く、それだけで赤ちゃんに影
響が出てしまうということは少ないです。

しかし、水分をきちんと摂ることだけは注意して
ください。食べ物が満足に食べられなかったり、
偏食気味になってしまっても水分をきちんと摂っ
ていれば、赤ちゃんは元気に成長していきます。

吐き気がある時は、なるべく食べられるものを食
べられる時間帯に食べられる量だけ食べれば大丈
夫です。

私が吐き気と闘っている時は、無性に酸っぱい物
が欲しくなり、梅干しや漬物、酢の物などを結構
食べていました。

梅干しや漬物は塩分が気になりますが、私は食べ
られるものが少なかったので気にせず食べられる
ものを食べていました。

かなりの偏食気味になっていたと思うのですが、
お腹の赤ちゃんは検診のたびに少しずつ成長して
おり、とても元気でした。

飲み物はできるだけミネラルが豊富でノンカフェ
インの麦茶を毎日たっぷり摂っていました。

脂っぽいものを一切受け付けなかったため、タン
パク質はほとんどとれず、素うどんや素麺などが
晩御飯の定番にもなっていました。

お腹の赤ちゃんの為にはしっかりバランス取れた
食事を摂ることが望ましいですが、吐き気などの
つわりの症状がある時は、無理して食べる必要は
ありません。

食べられるものを食べられるだけ、時間など気に
せず食べていいのです。

妊娠発覚から吐き気は早い段階でくるから覚悟して！

妊娠が発覚すると、この上ない喜びを感じ、これ
からの幸せなマタニティ生活をどのように過ごそ
うか楽しみで仕方なくなります。

しかしそんな矢先、吐き気に襲われ、しばらく続
くこの吐き気に体力的にも精神的にも追い詰めら
れる日がくるというのは覚悟しておいた方がいい
かもしれません。

もちろん、吐き気などの症状が全くない方もいま
すし、逆に妊娠中ずっと吐き気と闘わなければな
らない方もいます。

吐き気の症状の度合いも人それぞれで、軽い人も
いれば重い人もいます。しかし吐き気が訪れるの
は、妊娠発覚してから早い段階でくるため、覚悟
しておくのは大事です。

この時期は仕事をしている方も多いと思いますの
で、仕事へ影響が出てしまうこともあるかもしれ
ません。

仕事を無理してまで行くことで、それがストレス
となりお腹の赤ちゃんに影響を及ぼす可能性もあ
りますので、ストレスはなるべく溜めないように
してください。

毎日の吐き気により、ストレスを感じやすいと思
いますが、横になれる時は横になり、無理して食
べようとせずに水分だけはきちんと摂るくらいで
大丈夫です。

いつか必ず終わりがきますので、その日まで周り
に甘えさせてもらいながら上手に乗り切ってくだ
さいね。