胎動とお腹の張りの違いとは？見分け方や対策について

胎動が激しくなる妊娠中期の後半から妊娠後期に
かけては、お腹が張りやすい妊婦さんもいます。

お腹が張っているような感じだけど胎動もある。
胎動なのかお腹の張りなのかよく分からない。

頻繁に胎動によってお腹が痛くなるけど
大丈夫なのか。このような不安や疑問を抱く
妊婦さんも多いと思います。

今回は胎動とお腹の張りの違いについて
私の経験談を交えて分かりやすくお話し
させていただきます。

胎動はどんな感覚？

胎動はまだ妊娠中期の感じ始めたくらい
には、うにょうにょと腸が動いている
ような感覚です。

これが胎動ということが、分からない妊婦
さんもいるようで、胎動によって痛いと
感じることもない時期です。

しかし、妊娠後期に入りお腹の赤ちゃんが
だいぶ大きくなってきた頃には胎動は
ボコボコと激しくなってきます。

お腹の赤ちゃんは成長とともに、
蹴る力や動きがダイレクトになってきます。

さらに、子宮の中のスペースも狭くなって
くるので、少し動くだけでボコッとしたり、
動くことでぐにゃーっと押されている感覚
があります。

胎動は横になってお腹を見ていると、お腹
が変形したりボコボコとお腹が動くことで、
リアルに胎動を見て感じることができます。

私も車に乗っている時や、夜寝る時に胎動
が激しくなることが多く、お腹に手を当てて
いると胎動がダイレクトに感じることができ、
幸せな気持ちになりました。

しかしその胎動によって、痛いと感じたり
気持ち悪くなってしまう妊婦さんもいる
ようです。

お腹の張りはどんな感覚？

お腹の張りとは、大丈夫な場合と危険な
場合があります。妊娠中、全くお腹が
張らないという妊婦さんはいないのでは
ないでしょうか。

お腹が張る感覚としては、お腹の皮が
ピンと張って、重苦しいという感覚です。

お腹を触ってみると分かりやすいのですが、
カチカチに固くなってしまっている場合は、
それはお腹が張っているということです。

妊娠後期〜出産まではお腹が張りやすく、
お腹が張る頻度が多くなることで、出産が
近づいているという合図でもあります。

しかし、正産期に入る３７週以前に
お腹の張りが頻繁にあるような場合は
切迫早産との診断を受けることがあります。

３７週以前に赤ちゃんが産まれてしまうと、
低体重で産まれてしまうこと、器官の形成もまだ
未発達のために、様々なリスクを生じます。

そのためにも、３７週以前に切迫早産と診断を
受けた場合は、張り止めの薬を処方されます。

それでもお腹の張りが頻繁に起こり、
出血なども見られる場合は、入院になる
ケースもあります。

私は３５週の時に、お腹の張りが頻繁にあり、
切迫早産と診断されました。

ウテメリンという張り止めの薬を処方され
服用していたのですが、副作用なのか胃痛
が酷く、起き上がることもできなくなって
しまいました。

２日の服用で、薬は中止となり自宅安静
となりました。

このように、張り止めの薬は副作用が
出ることもあるようなので、もし服用して
体調が悪くなってしまったらすぐに病院へ
相談してくださいね。

胎動とお腹の張りの見分け方

胎動とお腹の張りの違いがどうしても
分からない場合は、妊娠後期は横になって
お腹を出して、そしてお腹に手を当てて
ください。

胎動の場合は、お腹がポコポコ動いて
いるのが目に見て分かると思いますし、
お腹に手を当ててみると、お腹が動いている
のが分かると思います。

もしお腹が動いていなくて、ピンと
お腹の皮が張っているような感覚だったら
それはお腹の張りと思ってください。

しかし、妊娠中期の胎動はお腹が動いている
のは外から見て分からない場合があります。

そんな時に見分ける方法としては、
妊娠中期の胎動の感じ方はうにょうにょ
とした感じですので、もしお腹が重苦しく
感じたりお腹が固くなるようなら、それは
お腹の張りです。

私は妊娠後期の手前まで働いていたので、
妊娠中期にはよくお腹が張っていました。

最初は感じたことないお腹の重苦しさで
お腹がカチカチに固くなっていたので、
これは胎動なのか、胎動にしては少し
感じ方が違っていて不安になることも
ありました。

妊娠中期から正産期に入るまでのお腹の張りは
注意が必要ですので、なるべく安静にして
ください。

そして、頻繁にお腹が張るようなら病院で
お腹の張りの検査をしてもらうことも
できますので、相談してみてください。

頻繁にお腹がカチカチになる原因と対策

出産ギリギリまで仕事をしている人や
よく動く人は頻繁にお腹がカチカチに
なる原因になります。

しかし、お腹の張りは体質によることも
多いので、もし切迫早産の診断を受けた
としても、自分を責めないでください。

どれだけ安静にしていても、入院しないと
いけなくなる人もいます。

出産ギリギリまで働いていても全くお腹が
張らない人もいます。

私は３５週の時に切迫早産の診断を受け
それからお腹の張りの対策として

・最低限の家事だけする
・車の運転を控える
・ストレスを溜めない

以上のことに気を付けるだけでも
お腹が張る頻度はかなり減りましたので
切迫早産の診断を受けている人や
お腹が張りやすい人は参考にしてください。

胎動とお腹の張りは横になって手を当てれば分かる！

お話しさせていただいたように、
胎動とお腹の張りは横になって
お腹に手を当てれば分かることが多いです。

ポコポコぐにゃーっと動いているよう
だったら胎動ですし、皮が引っ張られて
カチカチに固くなってしまっているのは、
お腹の張りです。

臨月以降のお腹が大きくなる頃には
胎動によってお腹が張ることもあるので
その頃のお腹の張りは特に気にすること
はありません。

胎動もお腹の張りも、初めての妊娠の場合は
分からなくて当然です。

お腹が大きくなっていくにつれて
胎動とお腹の張りの違いは徐々に
分かるようになると思いますよ。